这五个让你丧失魅力和自信的行为，会让你迅速失去吸引力，尤其是第五条，男生都犯过，看你中了几个。第一个行为不敢表达真实的想法。首先思考一个问题，当女生问你我们今天去哪玩的时候，你会怎么会给你两秒钟时间思考一下，你是不是会说，我都可以听你的，随便。我知道你是想尊重别人的选择，表达自己的善意和友好，但如果你每次都这样说，结果只会恰恰相反。这种行为无疑是在迎合别人，尤其是在和喜欢的人相处时，会给对方两种感觉，第一种，没有主见和领导力，第二种，害怕表达，没有自信。

兄弟们要明白，你的真实想法，说出来能否被接受其实并不重要，重要的是当你表达出来的时候，会让对方有意识了采取你的意见，那么你就拥有了话语权，即使最后不被采纳，时间一长，你的话语也是值得被尊重被听到的，那么长久以往，对方就会本能的关注你的态度，所以有时候兄弟们身处在不被关注的环境中，一部分。您就是不敢表达自己的真实想法，我吃不了辣、我不喜欢、我想干什么等等，这些想法都可以大胆的提出来，因为社交本来就是双方站在平等的位置上相处，当你敢于说出来的时候，就会极大的提升你的自信心和人格魅力。第二个行为渴求被他人肯定。我们经常意识不到这件事，但在生活中非常常见。

比如你完美的完成了一份工作，一定希望被上司夸奖，或者拍了一张你觉得特别好看的自拍发在朋友圈，希望被疯狂点赞。但恰恰是这种想法，让你的视野变得特别狭窄，因为带有期许的完成一件事情之后，就很容易把自己局限于目标的回应当中，所以一旦结果不能让你满意，就会产生焦虑、害怕等负面情绪，然后陷入到闭环当中，这也就是你自信心降低的原因，那到底该怎么做呢？其实很简单，就是一个心态的问题，不管做什么事情，在快要完成的时候提前暗示自己，结果怎么样都无所谓，我并不是很在乎别人的看法，我也不在乎是不是非他不可。当你能够建立起这样的。想法的时候，你就有更强的信心来做当下的事。千万不要小瞧自我暗示的力量，因为思想决定行为，虽然她不能成为女生喜欢你的决定性因素，但是可以帮你极大的散发出自己的吸引力和魅力。

第三个，行为长期停留在无视的环境中，这是最关键的一点，他不仅会摧毁你的自信心，它会不断的摧毁你的自尊心。为什么我会这么说？因为我总结了几千份案例，发现大部分男生在面对女生的时候自卑、怂，甚至连和女生对视的勇气都没有，就是因为他们长期在压抑自己，情绪无法得到释放，每天都封闭在负能量的环境当中，不仅仅是工作中，更多的是在情侣相处的环境里。之前有个朋友本来是一个非常积极乐观的人，自从和一个女生在一起之后，变得丧焦虑，每天都在挣扎，因为女生没事就抱怨哪哪不如意，然后男生就会想是不是自己哪里做的不好，但其实这些负能量的散发源头都是女生。所以如果你身处的环境能够改变你的情绪和心态，我的建议是不如放弃，不然长。第一网，它会激垮你的信心，摧残你的自尊心。

虽然我是一个情感博主，致力于让每一段感情都能向上发展，但还是要说一句实话，无论男女，当你在一段感情里发现无法让自己变得越来越好的时候，那结果还不如一个人生活。第四个行为，提前做大量的准备。比如和女生第一次约会提前做攻略，聊什么话题，吃饭有什么忌口，要看什么类型的电影，都提前准备好，掌握着每一个细节，就是为了给对方留下最好的印象，投其所好。这么做是没什么问题，但糟糕的是，因为你太刻意的去做准备，会导致自己丢失了最关键的状态，随性你忘记了约会是两个人互相了解的过程，本身就是在一种随意的状态下进行，越是剧本性的约会状态，会越让女生感到拘谨，更加无法真实的去展现自己，表露自己，而且一旦在过程中出现了和计划相反的情况发生，就会显得自己手足无措，前言不搭后语，这就成了恶性飞轮，让自己在社交中越来越不自信。

所以做准备是可以的，但不要这么满留自己一个。空白期，就像考试前一天老师总是说不要看书一样，给大脑放松一下。这么做也是为了能让你进入到一种非常轻松的状态，毕竟一份完美的答卷是70%的努力加30%的随机发挥。第五个行为贬低自己，提前降低别人的预期。我发现很多男生在不自信的时候总是会自我贬低，比如和朋友去唱歌，为了不想自己太丢人，就会说我歌唱的不是很好听，不要有太多期待。我知道你这么说的原因是想通过降低别人对你的预期，让他们不要那么失望，但就因为这个预期，会导致你一旦暴露一点瑕疵，就会被无限放大，别人就会认为，哦，原来你真不会唱歌，慢慢的你就会变得更加不自信。

所以，不要再说一些企图降低别人预期的话，你该怎么做就怎么做，做的不好慢慢改变就行了。当然了，如果降低预期能发挥你在优势的地方，最后的结果反倒会让你不鸣则已，一鸣惊人。比如你做饭很好吃，某一天一群朋友来家做客，提前先告诉他们，等一下，随便做几个菜不好吃，别埋汰我他们。此时就不会抱太大的期望，但最后尝到的却是一桌美味佳肴，那你在他们心目中的印象是不是就提高了这个档次呢？这也就是所谓的扮猪吃老虎。